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Maquilaje para adolescentes

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La base del maquillaje para adolescentes

Mejor con polvos compactos
Las adolescentes tienen una piel: o muy bonita, o llena de acné, en cualquier caso no es bueno taparla con bases espesas, simplemente dar un brochazo de polvos compactos con color por todo el rostro es suficiente.

Para ocasiones especiales como cenas de clase, citas increíbles, bodas, o comuniones, podemos echar mano de una BB Cream, extenderla por el rostro con los dedos y a continuación terminar con los polvos compactos.

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Maquillaje de ojos para adolescentes

Lo mejor para el día a día es solo dar dos capas de rimmel en ambas filas de pestañas, coloca un trocito de papel higiénico bajo las inferiores para no manchar el párpado, conseguirás una mirada mas limpia y abierta, a la mayoría de chicos le parecerás mas guapa con poco maquillaje ¡Palabra de blogger!

Los fines de semana puedes jugar con las sombras maquillando todo tu párpado móvil con una sombra que combine con tu ropa, o utilizándola solo en el extremo de este para rasgar la mirada y crear profundidad.

Los delineadores endurecen pero a la vez completan el maquillaje para adolescentes, lo mejor es que empieces practicando con ellos en casa cuando no vayas a salir solo por entretenimiento hasta que los domines, algo que funciona para no endurecer demasiado es empezar a delinear desde la mitad del párpado en lugar de comenzar por el lagrimal

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Labios y colorete

Se que ahora mismo tienes mil cosas en la cabeza que pensar antes que rayarte con el maquillaje para adolescentes así que no te compliques mas y opta por el gloss, es femenino, hidrata... comodisimo, si su textura no te convence decántate por balsamos labiales con color.

Colorete
mejor no usar, las adolescentes suelen ruborizarse a la mínima, así que igual que las BB creams solo para ocasiones especiales, lo que no quita que puedas practicar con el cuando estés en casita.

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Uñas para adolescentes
Prueba experimenta, falla, aprende y ¡acierta! ese será tu mejor lema en cuanto a pintar las uñas, aquí no importa la edad, tanto puedes llevar una manicura francesa, que las uñas de cualquier color, que manicuras mas elaboradas, no tienen edad,

Cuanto antes empieces a jugar con ellas, mejores diseños crearás en un futuro, además muchas chicas te preguntaran como las haces y serán motivo de iniciar mas de una conversación


No uses base de maquillaje
Si sufres acné, lo mejor es saltar el paso de la base de maquillaje líquida o cremosa. Este producto no ha sido elaborado para adolescentes, sino para mujeres de más edad. Si quieres disimular algunas manchas, te recomendamos uses crema humectante con color como la BB Cream o colorete en polvo.

Soluciona tu problema de acné
¿Tienes problemas con el acné? El mayor error que puedes cometer es no consultar con el especialista. Invierte el tiempo y el dinero necesarios en un buen tratamiento, no pruebes cremas ni lociones sin antes contactarte con quien sabe de esto.

Prueba tu maquillaje antes de comprarlo
Ya que no puedes usar base de maquillaje, al menos date el gusto con unos brillantes labiales y delineadores. También polvo y rubor. La mejor manera de saber si el color te favorece y no arrepentirte luego es probarlo antes de comprarlo.

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Usa protector solar
El protector solar es el primer producto que debes aplicar sobre tu piel en el día, aún esté nublado. Este es uno de los buenos hábitos que te ayudarán cuando seas mayor a conservar una piel sana y radiante.

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El pelo ondulado
¡Qué mejor que unas ondas naturales en el cabello! Para conseguirlo, divide tu pelo en mechas, y usa el rizador, aplicando la dirección inversa para cada sección.

Aplica el autobronceador con tiempo
Por lo general, los autobronceadores suelen tener fragancias fuertes, y si decides aplicarte un poco para ir a esa fiesta muy importante, te recomendamos lo hagas unas cuantas horas antes. De esta manera el olor al producto se desvanecerá, pero el efecto permanecerá.

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No descuides tus uñas
Procura tener tus uñas limpias y limadas, de modo que queden todas con el mismo largo. Si las pintas, no esperes a que se salte todo el esmalte antes de volver a pintarte.

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No uses mucho delineador
No uses mucho delineador, mucho menos en la parte interior de tus ojos porque hará que tus ojos luzcan más pequeños. Puedes difuminarlo un poco.

Problemas con el pelo graso
Si tu problema pasa por tener un pelo muy graso, trata de probar el champú en seco si tienes el cabello oscuro. Si tu pelo es claro, usar talco de bebé en las raíces será de gran ayuda.

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Anímate a usar capas de cabello
Las capas largas de cabello son ideales para todo tipo de pelo, ya sea lacio, ondulado o rizado. Esto hará que tu pelo fino se vea más grueso. Eso sí, no te excedas, y no añadas demasiadas capas.

Tips de belleza para adolescentes

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Mantén tu personalidad - no trates de ser quien no eres, ni trates de imitar a otra. Tampoco te dejes llevar por las modas que tal vez no vayan contigo. Ser uno misma es el mejor consejo de todos.

Sonríe, y se simpática

No eres la única que lleva aparato corrector de dientes, ni la única que utiliza algún otro tipo de aparato que te auxilie como lentes. Acepta que es necesario para tu salud y que primero es tu bienestar.

Potencia tu punto fuerte: En la adolescencia ni unas nos salvamos de los complejos, por eso, piensa ¿ Que es lo más bonito de ti ? Preguntalo a varias personas, y potencia esa zona, así las otras areas más "normales" quedarán en un segundo plano

Disfruta aquello adecuado a tu edad - No enfoques tu vida tan sólo a una actividad: estudiar, trabajar, divertirte con tus amigos, estar con tu familia. Todo éso lo puedes hacer si eres organizada.

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Come bien- carne, verduras y pescado, deben ser la base de tu dieta

No descuides el ejercicio: sal a correr, apuntate a baile, natación, ve a la playa... pero nunca te vuelvas sedentaria. Por que la celulitis acecha alrededor de tu sofá

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Sé discreta en tu vestir

Utiliza ropa colorida, adecuada a tu edad.

No utilices tacones, ni tenis, ni sandalias todo el tiempo. Porque van deformando tus pies. Utiliza zapatos cómodos, adecuados para cada actividad que realices

Los piercings y tatuajes son de por vida. Asï que piénsatelo bien antes de realizarte alguno. Considera también lo riezgoso y doloroso que es hacerlo. ¿Vale la pena?

Cuidado con los pendientes pesados- Pueden llegar a causar accidentes. Utilizalos sólo en ocasiones especiales.

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Encuentra el peinado que amas. Busca un peinado que quede bien al natural, trenzas, suelto con flequillo, tus ondas naturales... corta si es necesario, pero deja tu pelo como realmente es.No uses planchas a diario, tenacillas, laca.

Cepilla tu cabello empezando por las puntas y terminando en las raíces: Tus puntas ¡ Lo agradecerán ! Así no hay tirones, y el pelo no se quiebra

Los tintes dañan el cabello.

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Desmaquillarte todas las noches

Exfolia una vez a la semana- un exfoliante es una  crema granulienta, que al frotarla en tu piel arrastra las células muertas, los resultados merecen la pena.

Descubre como disimular las orejas: compra un corrector, tapalas y da un toque de sombra brillante ( mejor si es beige ) en el lagrimal, rimmel en las pestañas superiores, y si aun quieres mas luz, lápiz blanco en la linea de agua

No usar gloss para los labios.

Realza ojos o labios a la hora de maquillarte-- Piensa qué zona prefieres sea la primera en la que se fijen.

 Maquillaje resistente al agua- Si eres de las que no se mete a la piscina por no desmaquillarse, utiliza maquillajes waterproof o no los uses. No los necesitas

Aplica el perfume directamente sobre la piel

Trucos básicos para maquillarse a partir de los 60

Maquillarse después de los 60 años

Con la ayuda de estas ideas para maquillarse a partir de los 60 podrás potenciar los puntos más fuertes y cuidar mucho más el procedimiento del maquillaje paso a paso.
Nuestro maquillaje tiene que estar bien elaborado cuidando hasta el último detalle.


Una base de maquillaje fluida y jugosa
Imagen relacionadaUna base de maquillaje después de los 60 tiene que ayudar a nuestra piel a verse mucho más fresca. Esto lo conseguiremos con una base líquida que aporte hidratación al rostro y aplicada con los dedos a toquecitos. Pero recuerda: ¡elimina el exceso de las zonas donde tienes más arrugas o imperfecciones! Tu piel se verá mucho mejor y no tan cubierta.
Tonos rosados y amelocotonados en los coloretes

Imagen relacionadaPara el maquillaje de rostro, utiliza el mismo tono de base y corrector de maquillaje que siempre has utilizado, pero en este caso es necesario el uso de un iluminar con la finalidad de que la piel no luzca apagada. Evita el uso de maquillaje en polvo, ya que hará que la piel se vea más seca, es mejor el uso de base de maquillaje liquida o de textura bastante ligera.



Un corrector y adiós a las ojeras
Maquillarse los ojos después de los 60 años
En ésta edad, debemos dar importancia al contorno de los ojos. Nos ocuparemos de eliminar las ojeras. ¿Cómo? Utilizando un corrector aplicado con pincel y difuminado con las yemas de los dedos eliminará las zonas oscuras para darles un punto de luminosidad.



MAQUILLAJE NATURAL DE OJOS
Resultado de imagen para MAQUILLAJE  DE OJOS para personas de 60 añosEl maquillaje de ojos tiene que ser bastante natural, para ello tienes que tomar como base el color de tus ojos para saber perfectamente que tipo de maquillaje tienes que utilizar. Básicamente te recomiendo el uso de sombras neutrales que tengan bastante poco brillo y que mejor que tengan un acabado mate, especialmente para un maquillaje de día.

Si deseas un maquillaje de ojos para la noche, opta por el uso de sombras de tono azul y plomo, con la finalidad de conseguir un maquillaje con un toque de efecto ahumado, de este modo lograras una mirada bastante elegante llena de suavidad. No olvide de delinear con un lápiz de color gris si deseas mantener una apariencia deslumbrante, deja de lado el uso de lápices marrón o negros.


Un perfilador y labiales con brillo
Imagen relacionadaEs posible que al maquillarse a partir de los 60 en la zona de nuestros labios perdamos el color natural, por eso un perfilador nos ayudará a marcar desde la profundidad todo el contorno para que se quede fijo por más tiempo.
En los labios, los tonos rosados y amelocotonados

MAQUILLAJE DE MEJILLAS Y LABIOS
Resultado de imagen para MAQUILLAJE DE MEJILLAS Y LABIOS 60 añosPara las mejillas no dudes en hacer uso del color rosa o durazno, los cuales también son adecuados para los labios, principalmente cuando se trata de un maquillaje para el día.

Tips para maquillarse a los 60Mientras que, para un maquillaje de noche, no dudes en hacer uso del color rojo para los labios, gloss, el color magenta o el vino son perfectos para labios radiantes, además, no olvides delinear los labios para conseguir labios más voluminosos y elegantes.



4. Delineador superior
Resultado de imagen para Delineador superior 60 años
Cualquier maquillaje para mujeres de 60 años que esté formado por un delineador en la zona de las pestañas inferiores hará que consigamos el efecto contrario al deseado. Tendremos que apostar por un delineador acompañado de máscara de pestañas para la zona superior. Si marcamos el final del ojo, evitaremos el efecto de mirada caída y agrandaremos los ojos.

Tonos rosados y amelocotonados en las sombras

MAQUILLAJE DE CEJAS Y PESTAÑAS
Aprender a maquillarse a los 60Las canas también pueden estar presente en las cejas y pestañas, de ser tu caso, te recomiendo maquillar las cejas con un color bien suave, dejando de lado el color negro para el maquillaje de cejas, mientras que, para las pestañas, el color negro es ideal.


5. Un blush cálido
Cómo maquillarse a los 60 paso a pasoMarcaremos nuestros pómulos de forma suave y con colores naturales, pues colores más oscuros harán que nuestra piel se vea manchada, sobre todo si el color de la piel no es muy oscuro.



Cabello
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Un cabello rígido da la sensación de envejecimiento a la mujer, es por eso que no recomendamos el uso de spray. El pelo con brillo y movimiento moderniza el corte, y el más recomendado es uno con capas de encuadre en la parte delantera, y más larga en la espalda.

En cuanto al color, se recomienda tratar de evitar lucir totalmente rubia. Mejor es mantener lo más cercano posible el color natural, para añadir profundidad y una apariencia más joven.

Cuidado de la piel
Resultado de imagen para Cuidado de la piel para mujeres de 60 añosA esta edad, lo que más molesta a las mujeres son las líneas alrededor de los labios, muchas veces asociadas con la vejez. Para deshacerse de esto, podemos recomendar aplicar un relleno de ácido hialurónico que suaviza las líneas de la zona de los labios, con un aspecto bien natural.

Si hay que resignarse al paso del tiempo, que sea con estilo y un aspecto cuidado. Claro que siempre acorde a la edad, sin querer parecer una jovencita ni mucho menos, aparentar más de lo que en realidad somos.





Mascarillas faciales de granada


Mascarilla de granada y aceite de almendras:
Ingredientes:

– Zumo de granada
– 3 cucharadas de aceite de almendras
– Un poco de arcilla blanca

Cómo preparar la mascarilla de granada y aceite de almendras:
Ponemos en un bol el zumo de granada, las 3 cucharadas de aceite de almendra y la arcilla blanca hasta conseguir una pasta.

La mascarilla que nos sobre, la guardaremos en un envase de cristal y deberá estar en un lugar fresco.

Nos lavaremos la cara y luego aplicaremos la mascarilla haciendo suaves masajes, exceptuando la zona de los ojos y la dejamos actuar durante entre 15 y veinte minutos.

Seguidamente retiramos la mascarilla con abundante agua, después nos aplicaremos un poco de tónico hidratante al rostro.

Esta mascarilla la haremos dos veces al mes y es importante cuando llevemos la mascarilla puesta no nos debe dar el sol.


Mascarilla de granada con té verde:

Ingredientes:
– Zumo de granada
– Té verde
– Medio vaso de agua

Cómo preparar la mascarilla de granada con té verde:

Batiremos la granada para hacer el zumo, seguidamente en el medio vaso de agua ponemos dos sobres de té verde para tener la infusión y mezclar con el zumo de granada.

Obtendremos una mezcla que será un poco líquida, la ponemos en un envase y nos la aplicaremos tanto tiempo cómo creamos necesario, dos veces al día con un algodón, por la mañana y por la noche.


Mascarilla de granada, yogur y miel:

Ingredientes:
– Zumo de granada
– 1 yogur natural
– 1 cucharada de miel

Cómo preparar la mascarilla de granada, yogur y miel:

Ponemos los granos de granada en la batidora, cuando tenemos el zumo hecho añadimos el yogur y la cucharada de miel para terminar mezclando bien.

La mascarilla que obtenemos la ponemos en un envase para que se nos conserve en la nevera.

Esta mascarilla la aplicaremos por la mañana y por la noche, dejamos actuar durante 15 minutos y para finalizar aclaramos bien con agua.

Este proceso lo hacemos durante un mes, luego descansamos un mes y volvemos a realizar la mascarilla, así sucesivamente.

Elaborar aceite de granada

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El aceite de granada tiene propiedades medicinales.

Hidrata la piel
La sola observación de una granada da una idea bastante aproximada de la cantidad de contenido de agua que posee en su carne. Por lo tanto, no hay duda de que el aceite también tiene un montón de habilidades de hidratación. Es después de todo extraído de las semillas mismas. El aceite de granada tiene enormes propiedades hidratantes. Estas propiedades ayudan a mantener la piel hidratada, lo que puede llegar a ser bastante difícil cuando se está envejeciendo. Nutre la piel y mantiene un equilibrio de pH favorable de la piel sobre todo si tiene la piel seca.

Previene las arrugas
Con el envejecimiento, comienza la aparición inevitable de arrugas y líneas finas en la cara. Mientras que su eliminación total no podrá ser realmente posible, ciertamente le gustaría retrasar un poco el proceso, ¿no? Ahí es donde el aceite de granada viene al rescate. Sus propiedades hidratantes antes mencionadas también son responsables de asegurar que las arrugas y las líneas de la edad se alejen de su rostro radiante. Por la hidratación de la piel, la presencia y la visibilidad de las arrugas se reducen drásticamente.

Mantiene la elasticidad
A todos nos encanta tener la piel suave, flexible, que se siente tan fresca y saludable. El aceite de granada, afortunadamente, lo puede hacer para su piel también. Cuenta con una armoniosa mezcla de ácidos grasos y ácido punícico que ayudan a mantener la piel saludable, suave y libre de irritaciones. También ayuda a mantener la circulación sanguínea y la elasticidad favorables, que en conjunto dan a la piel un aspecto verdaderamente sano.

Receta:

  • Vierte 4 tazas de aceite de jojoba dentro de una cacerola para cocción lenta.
  • Agrega 1 onza (30 gramos) de semillas de granada orgánicas dentro de la cacerola.
  • Pon la cacerola a fuego lento.
  • Deja que el aceite se cocine durante seis horas.
  • Quita la tapa de un frasco de vidrio, desenvuelve el paño de estameña y apóyalo sobre la abertura del frasco.
  • Fija la estameña con una banda elástica para que no se mueva.
  • Apaga el fuego y deja que el aceite se asiente dentro de la cacerola durante 15 minutos.
  • Escurre la preparación a través de la estameña para eliminar las semillas del aceite.
  • Quita la banda elástica y retira la estameña. Tapa el frasco. Con un rotulador de tinta permanente, escribe la fecha de almacenamiento sobre el frasco.
  • Almacena el aceite en una área fresca y oscura o en el refrigerador durante seis meses como máximo.
  • Desecha el aceite después de ese período.
Cómo usar el aceite de granada

El aceite de granada se va a utilizar directamente sobre la piel, con un ligero masaje y en pequeñas cantidades.

No hay que añadir nada más, solamente tener la piel limpia para que absorba bien el aceite, y dejar que sus propiedades actúen sobre esta. Y se puede utilizar tanto en el rostro como en el cuerpo.

Propiedades de la granada roja

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La granada es una fruta que se da en el otoño, y su valor nutricional es beneficioso para el organismo, ya que trata problemas gastrointestinales, elimina bacterias, depura la vejiga y el hígado y aporta antioxidantes.

Seguramente disfrutas de su consumo por su sabor cítrico y dulce, pero muchas veces nos olvidamos de la cáscara y la terminamos tirano, lo cual es un error ya que esta brinda varios beneficios.

Algunos de ellos son:

1.ANTIOXIDANTE

Las propiedades tanto de la granada como de su cáscara retrasan los signos de la edad, como las manchitas y arrugas. Además ayuda a regenerar las células.

2. MEJORA LA DIGESTIÓN

Gracias a su alto contenido en fibra, la cáscara de granada es eficaz para combatir los problemas digestivos y eliminar el estreñimiento.


3. PREVIENE LA CAÍDA DEL CABELLO

El consumo regular del agua de cáscara de granada te ayudará a estimular los folículos del cabello, previniendo la caída y ayudando a que este crezca sano y fuerte.

4. ELIMINA LA INFLAMACIÓN

Las semillas, así como el agua de granada ayudan a eliminar la inflamación, el dolor y la irritación.

5. REDUCE PROBLEMAS CARDIOVASCULARES

Ayuda a disminuir el colesterol y evita el riesgo de contraer un infarto gracias a su fibra dietética.

RECETA PARA EL AGUA DE CÁSCARA DE GRANADA

Necesitarás:
*10 gramos de cáscara seca de granada
* 200 ml. De agua

1. Hierve el agua y cuando comience a burbujear añade las cáscaras.

2. Tapa la olla y deja por 30 minutos esta infusión a fuego bajo.

3. Deja que se enfríe y cuela el agua.

4. Bebe el agua una vez por semana para aprovechar todos los beneficios de la granada y su cáscara.

Fuente: Organic Facts



Los beneficios de la granada, el antioxidante de temporada
A la hora de comprarlas se deben escoger las de color vivo con matices marrones y la piel delgada

Los beneficios de consumir granadas

  • Buena para el corazón
  • Reduce el colesterol
  • Disminuye las lesiones ateroscleróticas
  • Beneficios para la artritis
  • Protege la piel contra los rayos ultravioletas, UVA y UVB
  • Promueve la regeneración de la dermis y la epidermis
  • Retarda la progresión del cáncer de próstata
  • Reduce el crecimiento de células cancerosasBeneficiosa para la diabetes
  • Buena para personas que sufren Alzheimer
  • Combate la placa dental

La fruta de la granada tiene innumerables beneficios para la salud y su implicación en la cura de enfermedades ha sido ampliamente reconocida desde la antigüedad. Destaca por su amplia actividad antioxidante. Por ello, esta fruta ha sido objeto de innumerables estudios a lo largo de los años que han demostrado su potencial frente a enfermedades relacionadas con la salud vascular, la intestinal, el cáncer, así como con las enfermedades neurodegenerativas.

Según recuerda la Universidad Miguel Hernández de Elche, pionera en España en su estudio, esta fruta se obtiene del granado y se trata de una especie frutal que fue domesticada en el neolítico, teniendo durante toda la antigüedad una clara relevancia. Asimismo, durante toda la historia, en muchas culturas la granada tenía un simbolismo referido a la fertilidad.

Fuente de vitamina C y alto poder antioxidante
Las granadas son ricas en vitamina C, fuente de potasio y ácido fólico. Además, destacan por su alto poder antioxidante. Descubre cuáles son los principales nutrientes que aporta el consumo de esta fruta:

Fuente de vitamina C (aporta un 10% de la vitamina C recomendada)
Ácido fólico
Alto contenido en polifenoles
Potasio (8% de la cantidad recomendada en hombres y mujeres de 20 a 39 años que realizan actividad física de forma moderada)

Propiedades antioxidantes

El doctor en Farmacia y profesor de investigación del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), Francisco Tomás-Barberán, resalta que la granada representa una buena fuente de vitamina C y de ácido fólico. "Pero lo más característico de la misma es su alto contenido en polifenoles. Los más abundantes son los taninos hidrolizables, particularmente las punicalaginas, cuyo contenido se han correlacionado con el alto poder antioxidante de la granada", destaca el experto.

Mientras, en una entrevista, la directora de Información y Divulgación científica de la Fundación Española de la Nutrición (FEN) Teresa Valero precisa que se trata de una fruta con bajo contenido energético y, por cada 100 gramos de producto, aporta 34 kilocalorías.

"Dentro de los minerales podemos destacar pequeñas cantidades en potasio. A su vez, y dentro de las vitaminas, presenta pequeñas cantidades de vitamina C. El consumo de una granada (peso medio 275 g) aporta el 8% de las ingestas recomendadas de potasio para un hombre o para una mujer de 20 a 39 años que realiza actividad física de forma moderada. Asimismo, aporta el 10% de la vitamina C recomendada. Además, el ácido cítrico, que confiere el sabor ácido característico de esta fruta, potencia la acción de la vitamina C", agrega la experta.

Sobre los polifenoles (taninos, una sustancia astringente), Valero señala que estos se encuentran fundamentalmente en la corteza, en las láminas y en los tabiques membranosos. Como prueba recuerda la sensación áspera que deja la fruta en el paladar y en la lengua. "Además, la granada posee flavonoides del tipo de las antocianinas (delfinidina, cianidina y pelargonidina). La importancia de estos compuestos (polifenoles y flavonoides) radica en su actividad antioxidante", recalca.

En cuanto a por qué consumirla, la dietista-nutricionista indica que el consumo de frutas y verduras debe realizarse de forma diaria (5 raciones), y también porque dentro del grupo de frutas, en una dieta saludable se debe variar su consumo. "La granada es una fruta de bajo contenido energético y con gran aporte de sustancias de interés nutricional", añade.

Sobre la mejor época para consumirla, Valero indica que la recolección de esta fruta comienza a mediados de septiembre y termina a mediados de noviembre. En este punto, precisa que las variedades más producidas en España, sobre todo en Andalucía y en la zona levantina (Alicante y Murcia) son: Grano Elche, que madura entre octubre y noviembre; y Mollar de Játiva o Mollar de Valencia, de recolección más temprana, con unos precios de venta generalmente más elevados, debido a la escasez del producto en la época de recolección.

Cómo escogerlas
A la hora de comprar granadas, la especialista en nutrición dice que se deben escoger aquellas que tengan un color vivo con matices marrones, la piel delgada, fuerte y sin cortes. "Cuanto más pese, más jugosa será", advierte. Para una mejor conservación, Valero recuerda que esta fruta se conserva perfectamente a temperatura ambiente; si bien, si el objetivo no es comerse las semillas de inmediato una vez abierta, éstas se pueden guardar en la nevera dentro de un recipiente durante tres días, o congelarlas como máximo seis meses.

¿Cómo introducirla en la dieta?
La granada puede consumirse tanto fresca, como en la elaboración de zumos y que sus granos pueden añadirse en yogures, helados o ensaladas, entre otros alimentos.

Te mostramos una sabrosa receta de otoño para incorporar las granadas en tu dieta de una forma rica y saludable. Se trata de una ensalada de granada, rúcula, queso feta y tomate. Aprende cómo preparar esta receta en tan sólo cinco minutos:

Finalmente y, entre otras curiosidades sobre la granada, Tomás-Barberán indica que la cáscara de la granada contiene un gran porcentaje de taninos, un hecho que hace que se emplee tanto en medicina como en la industria del curtido de pieles, particularmente para hacer pieles en Marruecos.
También se emplea en Túnez la corteza de la granada para teñir de amarillo los tejidos y otras fibras. "Además, allí el zumo se emplea como antiséptico cuando se aplica a las heridas", agrega.

A su vez, reseña que la granada también tiene grandes aplicaciones como alimento. "El zumo de granada es una bebida muy popular en Oriente Medio y es muy utilizado en la cocina Siria, Iraní e Hindú. El jarabe de granadina es un zumo concentrado y azucarado que se emplea para hacer cócteles", señala.

La corteza de la granada
Siempre decimos que no debemos tirar los residuos orgánicos, puesto que podemos compostarlos. Pero la piel de granada tiene un final mejor: aprovecharemos al máximo que las propias cáscaras poseen el doble de antioxidantes que la fruta en sí.

Para utilizarlas, basta con cortarlas en pequeños trozos y dejarlas al sol, para que se resequen. Una vez estén cuarteadas y endurecidas, podemos molerlas y guardarlas en un frasco de cristal, preferiblemente en una zona oscura y seca.

Además, se puede preparar en forma de té o bebida refrescante: ¿Qué tal un batido de granos de granada con un poquito de cáscara en polvo?

Cómo obtener polvo de naranja

Polvo de naranja
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Consiste en secar la piel del cítrico sin la parte blanca y triturarla muy fina, sus usos:

Saborizante para:
Bizcochos
Cremas
Natillas
Flanes
Helados
Otros usos:
Jabones
Velas
Ambientadores
Cosméticos

Con un cuchillo y con mucho cuidado de no cortarse, quitar la parte blanca de la piel de la naranja.
Quitar lo máximo posible para evitar que luego amarguen.
Secar las cáscaras bien en el horno o al sol, cuanto mas extendidas, mejor.

Una vez estén completamente secas, con un molinillo de café, con una batidora de varillas o con un simple mortero reducir a polvo la cáscara seca.

Envasar y guardar el polvo de naranja.

Vale lo mismo para las cáscaras de limón y de granada.

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